：晚上入睡前的时光，是一天中最宁静的时刻之一，对于很多人来说，这也是放松身心、准备进入梦乡的重要时间段，在这个时间段，我们该玩些什么小游戏呢？本文将为你推荐一些适合睡前玩的小游戏，帮助你更好地放松身心，进入甜美的梦乡，冥想与放松深呼吸：找一个安静舒适的地方，坐直或躺下，慢慢地深呼吸，专注于呼吸的感觉...